Une carrière exceptionnelle marquée par des hauts et des bas Aujourd’hui âgé de 35 ans, Lionel Messi a connu une carrière hors du commun. Considéré comme l’un des meilleurs joueurs de tous les temps, il est passé du FC Barcelone au PSG en 2021, après des négociations infructueuses pour renouveler son contrat avec le club catalan. Ses […]
Les étirements pour le padel : pourquoi c’est important ?
Les étirements sont une partie simple mais importante de tout programme d’exercices. Il permet d’éviter les blessures et d’améliorer les performances en augmentant le flux sanguin vers les muscles, ce qui les aide à travailler plus efficacement. Il augmente également la flexibilité des articulations, ce qui permet de mieux bouger sans stresser le corps. Les […]
Quels sont les meilleurs sports à pratiquer ?
Le sport est une activité physique qui permet de maintenir ou de développer sa forme physique et son bien-être. Il existe de nombreux sports que l’on peut pratiquer seul ou en groupe, en intérieur ou en extérieur. Certains sports sont plus calmes et d’autres plus intenses, mais chacun a ses propres bienfaits. Alors, quels sont […]
Quel est l’impact du sport sur la santé ?
Les impacts du sport sur la santé On ne va pas se le cacher : la pratique d’une activité sportive demande toujours un gros effort physique et mental quand celle-ci n’est pas habituelle. Le manque de motivation est souvent la première cause qui fait qu’on ne s’y met pas. Et pourtant, la régularité dans la pratique d’un sport a […]
Quelques bonnes raisons de se mettre au vélo
Que ce soit pour limiter l’emploi de la voiture, faire du sport ou tout simplement se balader en famille, le vélo connaît toujours autant de succès, comme en témoignent les chiffres donnés par L’Observatoire du cycle (1). En effet, les Français achètent toujours plus de vélos, notamment électriques, malgré un contexte économique difficile. Cela n’a cependant […]
Comment fonctionne l’escalade de bloc en salle ?
Ces dernières décennies, plusieurs activités sportives ont été développées. Il est possible aujourd’hui de pratiquer l’escalade de bloc dans une salle alors qu’elle ne se faisait entre-temps qu’à l’extérieur. Cette nouvelle tendance de l’escalade ne cesse de drainer du monde dans les grandes villes françaises. Et ceci, à cause des nombreux avantages que procure cette […]
Comment améliorer tes performances physiques avec le CBD ?
Si tu recherches une solution pour booster tes performances physiques, alors le CBD représente actuellement ta meilleure option. Autorisé récemment dans l’univers sportif, il continue de faire ses preuves en offrant bien-être et satisfaction à ces utilisateurs. Quels sont en réalité les avantages liés à l’usage du CBD pour un athlète ? Avant de répondre à […]
Zoom sur les tendinites du sportif
Si tu es sportif, tu sais probablement ce qu’est une tendinite. Peut-être même en as-tu déjà souffert. Mais quelle que soit l’activité que tu pratiques, sais-tu quelles sont les tendinites qui y sont liées ? En effet, il en existe un grand nombre, car en théorie, n’importe quel tendon peut être concerné. Cependant, certains sports […]
Quels sont les indispensables pour se mettre aux sports nautiques et comment les choisir ?
Les sports et activités nautiques comme tous les autres obéissent à certaines règles. Si tu es féru de sports nautiques, tu devras les respecter pour t’adonner à ta passion en toute sérénité. Au nombre de ces règles, tu as l’usage des accessoires qui sont indispensables. Même s’ils peuvent changer en fonction de l’activité, certains restent […]
La chute libre indoor : you believe, you can fly !
Il y a quelques semaines, nous te parlions des sports d’été, et nous en évoquions certains à sensations vers lesquels tu t’es probablement tourné si tu aimes vivre des poussées d’adrénaline. Dans le même ordre d’idées, tu vas apprécier le sujet de l’article d’aujourd’hui qui présente la chute libre indoor. Si tu as toujours rêvé […]