Cette année, malgré la fermeture des remontées mécaniques, tu as peut-être fait partie de de ces inconditionnels de la montagne qui sont tout de même partis « à la neige ». Comme beaucoup de monde, tu as dû t’adapter et te mettre au ski de fond. C’est en fait une excellente alternative, excellente pour la santé, à condition, […]
Sport
Bonne résolution de 2021 : je me mets à la marche nordique !
Entre le confinement et les fêtes, tu as pris quelques kilos supplémentaires dont tu aimerais bien te débarrasser ? En plus de ça, tu sens que tu as besoin de bouger pour retrouver de l’énergie après les excès gastronomiques de ces dernières semaines. Pour faire du bien à ton corps, avec une activité physique simple à […]
Plongée sous-marine: 7 remèdes naturels contre le mal de mer
Dites adieu au mal de mer lors de vos sorties plongée grâce aux bienfaits des remèdes naturels. Si vous avez déjà vécu l’expérience au moins une fois dans votre vie. Vous savez, que rien ne peut ruiner une journée de plongée plus vite qu’un mal de mer. Qu’il s’agisse d’une personne typiquement sensible au mal […]
Quel sport pratiquer pour perdre du poids ?
Envie de perdre quelques kilos de trop ? Pour y parvenir, le sport reste la meilleure alternative. Seulement, il est plus que nécessaire de bien choisir l’activité que tu vas pratiquer pour perdre de poids. C’est justement dans ce concept que nous te proposons quelques sports à faire dans le but de maigrir. Course à pied […]
Quels sont les sports nautiques que tu dois essayer ?
Les sports nautiques sont des activités qui peuvent être pratiquées toute l’année et sont un excellent moyen de s’intégrer à une séance d’entraînement sans avoir l’impression de faire de l’exercice. S’amuser dans l’eau est sans aucun doute l’une des activités les plus aventureuses que les enfants et les adultes apprécient toujours. Et pour cause, les sports […]
Pourquoi pratiquer le golf ?
Le golf, c’est l’un des sports individuels les plus populaires au monde. Plus de 65 millions de personnes y jouent. Il présente de nombreux bénéfices pour la santé. Le golf, pour quelle catégorie de joueurs ? Le golf est l’un des rares sports que l’on peut pratiquer seul ou avec des amis. Pas de niveau […]
Où faire son stage de kitesurf ?
Parmi tous les sports nautiques, le kitesurf est l’un des plus populaires. Combinant la planche à voile, le surf, et le cerf-volant, il promet des sensations de glisse uniques. Pour cela, il faut bien sûr commencer par apprendre le kitesurf, et quel meilleur endroit pour cela qu’au sein d’une école de kitesurf admise par la […]
Quel matériel pour se muscler à la maison
Le sport est l’une des activités par excellence pour être en forme et avoir une santé de fer, ça tu le sais. Par sport on entend une multitude d’activité qui peut être individuel et/ou collective. On peut citer entre autres la natation, le cyclisme, la course à pied, le football, le tennis, le basketball mais […]
Comment éviter les blessures au CrossFit ?
Tu fais déjà du CrossFit ? Ou tu souhaites t’y mettre rapidement ? Pour éviter les blessures, nous allons te donner quelques petits conseils. Prêt à en savoir plus ? C’est parti ! Les différentes blessures possibles au CrossFit Le CrossFit est un sport qui demande beaucoup d’efforts, mais également beaucoup d’énergies. En effet, c’est un sport qui allie […]
Pourquoi se mettre à la course à pied ?
Tu dois certainement te demander « Pourquoi courir ? », il y a tellement d’autres sports plus fun que la course à pied. Si autant de personnes pratiquent la course à pied c’est parce qu’ils en retirent des bienfaits. Quels sont-ils ? Quels sont les risques ? Comment bien débuter ? Quel est le matériel nécessaire ? Qu’est-ce que le light feet […]